Comunicarea din inimă

Comunicarea din inimă necesită sinceritate din partea vorbitorului şi acceptare din partea ascultătorului. Când vorbitorul blamează, iar ascultătorul judecă, nu e vorba de comunicare, e vorba de atac. Pentru a comunică eficient, trebuie să faci următoarele:

1. Să-ţi asculţi gândurile şi sentimentele, până când vei şti care sunt ele şi vei înţelege că-ţi aparţin numai ţie.

2. Să exprimi cu sinceritate felul în care gândeşti şi simţi în faţă celorlalţi, fără să-i blamezi sau să încerci să-i faci răspunzători pentru ceea ce gândeşti, sau pentru felul în care te simţi.

3. Să asculţi, fără să judeci, orice gânduri şi sentimente pe care alţii vor să ţi le transmită. Adu-ţi aminte că ceea ce ei spun, gândesc şi simt, descrie starea lor de conştiinţă. Ea poate, sau nu, să aibă de-a face cu a ta.

Dacă simţi nevoia să-i corijezi pe alţii, sau să te aperi atunci când ei îşi exprimă gândurile şi sentimentele în faţă ta, probabil că nu asculţi şi e foarte posibil să fii iritat. E posibil că acest lucru să reflecte o anumită parte din tine, pe care poate că nu vrei să o priveşti în faţă.

Sursă: Paul Ferini – Cuvinte de înţelepciune pentru fiecare zi